Odzyskiwanie po depersonalizacji

Czujesz się uwięziony we własnej głowie?

Jakby między tobą a światem była szklana szyba?
Jakbyś śnił i nie mógł się obudzić?

Ciągle kwestionujesz rzeczywistość i własne istnienie?

„Nie czuję się prawdziwy”
„Świat nie wydaje się realny”
„Czy wariuję?”

Czy masz wrażenie, że:

⏳ Czas jest zniekształcony lub poszatkowany?

🤖 Jesteś robotem — albo wszyscy inni są?

🖐️ Twoje ręce i nogi nie należą do ciebie?

🌿 Masz fazy po marihuanie, które nie chcą przejść?

🧠
Nie jesteś sam — i nie, nie wariujesz

Może spędziłeś godziny, a nawet dni, przeszukując Google...
Przewijając fora, książki i blogi...
Desperacko próbując zrozumieć, co się z tobą dzieje.

Może lekarz powiedział ci, że to „tylko lęk” — albo, co gorsza, w ogóle tego nie rozpoznał?

To nazywa się depersonalizacja i derealizacja (DPDR).

DPDR to powszechne objawy lęku i traumy,
ale kiedy nie wiesz, co się dzieje — mogą wydawać się dziwaczne i przerażające.

Jak to się odczuwa:

😵‍💫
Depersonalizacja
Poczucie odcięcia od ciała lub myśli — jakbyś obserwował siebie z zewnątrz.

🌍
Derealizacja
Świat wydaje się zamglony, płaski, jak ze snu — coś jest „nie tak” albo nierealne.

To przerażające uczucie — ale nie martw się.
Oto 5 powodów, dla których odzyskiwanie po DPDR jest zawsze możliwe.

🚨
1. To nie jest niebezpieczne
Nie wariujesz. To nie psychoza ani uszkodzenie mózgu.
To się nie przekształci w coś gorszego.

📊
2. To bardzo powszechne
✔️ 75% ludzi doświadczy depersonalizacji w pewnym momencie życia.
✔️ 1 na 50 rozwinie zaburzenie depersonalizacji.
To naprawdę powszechne — i NIE jesteś sam.

🧬
3. To naturalna reakcja
DPDR to wbudowana reakcja mózgu na intensywny stres.
Została stworzona, by cię chronić, a nie zaszkodzić.
U większości ludzi mija w ciągu kilku minut.

🌿
4. Nie ma znaczenia, co to wywołało
Zła reakcja na marihuanę? Atak paniki? Trauma?
Bez względu na przyczynę, źródłem jest lęk.
A sposób leczenia jest taki sam.

💪
5. Możesz się z tego wyleczyć
To jedynie trwa, ponieważ się na tym skupiasz, boisz się tego i z tym walczysz.
Ale kiedy przestajesz się tego bać, traci to swoją moc.
Odzyskiwanie po depersonalizacji jest zawsze możliwe — bez względu na przyczynę i czas trwania.
I tak, TY możesz się w pełni wyleczyć.

Nie jesteś sam. Ja też przez to przeszedłem.

Cześć, jestem Shaun. W 2005 roku, po ataku paniki, rozwinęło się u mnie przewlekłe zaburzenie depersonalizacji i derealizacji (DPDR) — i trwało to pełne dwa lata. Doskonale wiem, jak dezorientujące i przerażające może być DPDR.

W tamtym czasie w internecie było prawie zero informacji na ten temat. Musiałem samodzielnie złożyć w całość proces powrotu do zdrowia — wykorzystując techniki CBT, uważność, terapię ekspozycyjną i inne metody — aż w końcu odkryłem to, co naprawdę działa.

Kiedy wreszcie się wyleczyłem, postanowiłem podzielić się tym, czego się nauczyłem. Najpierw w formie krótkiego PDF-a, a z czasem powstał pełny pakiet audio i wideo — czyli The DP Manual.

Od tamtej pory pomogłem dziesiątkom tysięcy ludzi w powrocie do zdrowia. Więc jeśli masz do czynienia z DPDR, wiedz jedno: to jest stan przejściowy, można go leczyć — i TAK, poradzisz sobie. W 100%.

THE DEPERSONALIZATION MANUAL

The DP Manual to rezultat dokładnego udokumentowania mojego własnego procesu powrotu do zdrowia po depersonalizacji — oraz ponad 20 lat pracy z dziesiątkami tysięcy osób cierpiących na DP/DR.

Napisałem go jako ostateczny przewodnik, który pomaga zrozumieć i wyjść z DP/DR — przewodnik, którego sam potrzebowałem, gdy po raz pierwszy doświadczyłem depersonalizacji i derealizacji. Taki, który oszczędziłby mi miesięcy, a nawet lat cierpienia.

Od swojej pierwszej wersji jako mały ebook w 2007 roku, The DP Manual rozrósł się i stał się kompletnym pakietem do wyzdrowienia — i jest dziś najstarszym oraz najbardziej zaufanym przewodnikiem po odzyskiwaniu przy DP/DR, jaki istnieje.

Sprzedano już ponad 50 000 egzemplarzy, a od tego roku dostępna jest nowa, zaktualizowana i rozszerzona edycja z DARMOWYMI materiałami bonusowymi, w tym pełną wersją audiobooka, godzinami ekskluzywnych filmów, sekcją FAQ, narzędziami do śledzenia postępów, programami relaks

📦 Co otrzymasz

📘 250+ stron eBooka The DP Manual + materiały bonusowe — Twój szczegółowy przewodnik po odzyskiwaniu przy depersonalizacji, oparty na 20 latach doświadczenia
🎥 Seria wideo z coachingiem o DPDR — Ponad 90 minut ekskluzywnego materiału wideo omawiającego proces wyzdrowienia krok po kroku
🎯 Osobiste wskazówki Shauna — Całkowicie nowa, 2-godzinna seria z unikalnymi spostrzeżeniami, których nie znajdziesz nigdzie indziej
❓ FAQ o DPDR — Odpowiedzi na 24 najczęściej zadawane pytania dotyczące powrotu do zdrowia
📊 Tracker postępów — Śledź swoje postępy dzięki jasnym celom i narzędziom motywacyjnym
⚡ 10 Złotych Zasad Wyzdrowienia — Skondensowane wskazówki, które pomogły tysiącom osób
💬 DP Pep Talk — Potężna, 20-minutowa motywacyjna wiadomość audio na każdy dzień
📥 Natychmiastowe pobranie — Bez czekania. Zacznij swoją drogę do wyzdrowienia już dziś!

🔒
Jednorazowy zakup. Natychmiastowy dostęp.

💬
Cała treść pisemna zawarta w pakiecie The DP Manual — w tym pełny przewodnik, arkusze i materiały bonusowe — została profesjonalnie przetłumaczona na Twój język.

🎬
Wszystkie materiały wideo zawierają pełne napisy w Twoim języku.

🎧
Audiobook jest obecnie dostępny tylko w języku angielskim (czytany przez Shauna), ale spokojnie — nic Ci nie umknie. Otrzymasz całą zawartość również w formie przetłumaczonego tekstu i wideo z napisami.

✅
Otrzymasz wszystko, czego potrzebujesz, aby w pełni zrozumieć proces powrotu do zdrowia i przejść przez każdy jego krok.

🗨️ „Chciałam tylko napisać coś dla każdego, kto po raz pierwszy doświadcza depersonalizacji i zaczyna korzystać z materiałów Shauna: Ten człowiek uratował mi życie. Może brzmi to dramatycznie, ale to w 100% prawda. Znalazłam jego podręcznik online po intensywnym epizodzie depersonalizacji, który trwał kilka miesięcy. Dosłownie najgorsze DP i DR, jakie miałam. Pracowałam z jego podręcznikiem, słuchałam wszystkich nagrań — i z czasem, po tym jak byłam przekonana, że jestem skazana na życie w tym koszmarnym stanie DP już na zawsze — to zniknęło. Całkowicie.”

🗨️ „Chciałam tylko dać znać, że od 3 miesięcy nie doświadczyłam żadnych objawów DP ani DR.
Dla każdego, kto to czyta i myśli, że niemożliwe jest znowu poczuć się dobrze czy normalnie — obiecuję ci, że to możliwe.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz doświadczać tych objawów, zmagasz się z nimi od miesięcy lub lat, czy nawet nie pamiętasz już, jak to jest czuć się normalnie… jesteś w dobrych rękach z Shaunem. Jego przewodnik i wiedza były powodem, dla którego udało mi się wyzdrowieć.
Podążaj za jego podręcznikiem, filmami i historiami — i zobaczysz, że to, co teraz wydaje się takie przerażające, z czasem przestanie być problemem.”

🌎
Ponad 50 000 osób, którym pomogliśmy na całym świecie

📅
Ponad 20 lat doświadczenia

✅
Najbardziej zaufany program odzyskiwania po depersonalizacji na świecie