Восстановление от деперсонализации

Чувствуете себя запертым в собственной голове?

Как будто между вами и миром есть стеклянная стена?
Как будто вы спите и не можете проснуться?

Вы постоянно сомневаетесь в реальности и собственном существовании?

«Я не чувствую себя реальным»
«Мир не кажется настоящим»
«Я схожу с ума?»

Чувствуете, что:

⏳ Время искажается или распадается на фрагменты?

🤖 Вы как робот — или все вокруг такие?

🖐️ Ваши руки и ноги кажутся чужими?

🌿 У вас похмелье от травки, которое не проходит?

🧠
Вы не один — и вы не сходите с ума

Возможно, вы часами или даже днями гуглили симптомы...
Бесконечно читали форумы, книги, блоги...
Отчаянно пытались понять, что с вами происходит.

Может быть, врач сказал, что это "просто тревожность" — или вообще не распознал симптомы?

Это называется деперсонализация и дереализация (DPDR).

DPDR — это распространённые симптомы тревоги и травмы,
но если вы не знаете, что происходит — это может казаться странным и пугающим.

Как это ощущается:

😵‍💫
Деперсонализация
Ощущение отстранённости от тела или мыслей — будто вы наблюдаете за собой со стороны.

🌍
Дереализация
Мир кажется туманным, плоским, сном — как будто "что-то не так", всё нереально.

Это пугающее ощущение — но не волнуйтесь.
Вот 5 причин, почему восстановление от DPDR всегда возможно.

🚨
1. Это не опасно
Вы не сходите с ума. Это не психоз и не повреждение мозга.
Это не перерастёт во что-то более серьёзное.

📊
2. Это очень распространено
✔️ 75% людей хотя бы раз испытывают деперсонализацию.
✔️ 1 из 50 сталкиваются с расстройством деперсонализации.
Да, это действительно так часто. Вы не одиноки.

🧬
3. Это естественная реакция
DPDR — встроенная реакция мозга на сильный стресс.
Она предназначена, чтобы защитить вас — а не навредить.
У большинства людей она проходит за считанные минуты.

🌿
4. Причина не имеет значения
Плохая реакция на травку? Паническая атака? Травма?
Каким бы ни был спусковой механизм, причина одна — тревожность.
И подход к лечению — тот же.

💪
5. Вы МОЖЕТЕ выздороветь
Единственная причина, по которой это продолжается — вы сосредоточились на этом,
боитесь и боретесь с этим. Но как только вы перестанете бояться — это теряет свою силу.
Восстановление от деперсонализации всегда возможно — независимо от причины и продолжительности.
И да, ВЫ можете полностью выздороветь.

Вы не одиноки. Я тоже через это прошёл.

Привет, я Шон. В 2005 году у меня развилось хроническое расстройство деперсонализации и дереализации после панической атаки — и это длилось целых два года. Я прекрасно знаю, насколько пугающим и сбивающим с толку может быть DPDR.

В то время в интернете почти не было информации об этом состоянии. Мне пришлось самостоятельно собирать знания о восстановлении от деперсонализации, используя КПТ, майндфулнесс, экспозиционную терапию и другие техники — пока я не нашёл комбинацию, которая сработала.

Когда я наконец-то восстановился, я решил поделиться тем, что узнал. Сначала это был короткий PDF, а со временем — полный аудио- и видеопакет, который стал The DP Manual.

С тех пор я помог десяткам тысяч людей восстановиться. Так что если вы столкнулись с DPDR — знайте: это временно, это поддаётся лечению — и ВЫ справитесь. Вы обязательно пройдёте через это.

РУКОВОДСТВО ПО ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ

The DP Manual — это результат подробной фиксации моего собственного пути восстановления от деперсонализации и более чем 20 лет помощи десяткам тысяч людей, страдающих от DP/DR.

Я написал его как универсальное руководство для понимания и восстановления от DP/DR —
руководство, которое я сам мечтал иметь, когда впервые столкнулся с деперсонализацией и дереализацией.
Такое руководство могло бы сэкономить мне месяцы, а то и годы боли.

С момента первого издания в виде небольшого электронного файла в 2007 году, The DP Manual вырос и превратился в полноценный пакет для восстановления —
и сейчас это самое старое и надёжное руководство по восстановлению от DP/DR, доступное в мире.

Продано более 50 000 экземпляров,
а в этом году вышло совершенно новое, обновлённое и расширенное издание с БЕСПЛАТНЫМИ бонусными материалами: полной версией аудиокниги, часами эксклюзивного видео, ответами на часто задаваемые вопросы, трекерами прогресса, расслабляющим аудио и многим другим.

📦 Что вы получите

📘 Более 250 страниц: электронная книга The DP Manual + бонусные материалы — Пошаговое руководство по восстановлению от деперсонализации, основанное на 20-летнем опыте
🎥 Серия видеотренингов по DPDR — Более 90 минут эксклюзивного видео с подробным объяснением процесса восстановления
🎯 Личные советы от Шона — Новая 2-часовая видеосерия с уникальными инсайтами, которых нет больше нигде
❓ Часто задаваемые вопросы по DPDR — Ответы на 24 самых распространённых вопроса о восстановлении
📊 Трекер прогресса восстановления — Помогает держать курс с чёткими целями и мотивацией
⚡ 10 золотых правил восстановления — Сжатые рекомендации, которые помогли тысячам людей восстановиться
💬 Ободряющее аудио “DP Pep Talk” — Мощная 20-минутная мотивация на каждый день
📥 Мгновенная загрузка — Никакого ожидания. Начните восстановление уже сегодня!

🔒 Единоразовая покупка. Мгновенный доступ.

💬 Всё письменное содержимое пакета The DP Manual — включая полное руководство, рабочие тетради и бонусные материалы — было профессионально переведено на ваш язык.

🎬
Всё видео включает полные субтитры на вашем языке.

🎧
Аудиокнига в настоящее время доступна только на английском языке (озвучка Шона), но не беспокойтесь — вы не упустите ничего важного. Вы получите всё то же содержание в виде переведённых текстов и видеоматериалов с субтитрами.

✅
У вас будет всё необходимое, чтобы полностью понять процесс восстановления и пройти каждый шаг.

🗨️ «Хочу оставить этот комментарий для всех, кто впервые сталкивается с деперсонализацией и начал пользоваться материалами Шона: Этот человек спас мне жизнь. Возможно, это звучит драматично, но это чистая правда. Я нашла его руководство в интернете после того, как несколько месяцев страдала от сильного эпизода деперсонализации — самого тяжёлого DP и DR в моей жизни. Я работала с его руководством, слушала все аудио, и со временем — после того как уже думала, что навсегда застряла в этом ужасном состоянии — всё прошло. Полностью.»

🗨️ «Лучшее решение, которое я когда-либо принимала. Эта программа вернула мне жизнь.
После 21 года борьбы с деперсонализацией, я думала, что обречена жить в мире, который не кажется реальным, полном мыслей и ощущений, будто я схожу с ума...
И теперь я полностью выздоровела! ❤️
Честно, за эту книгу тебе должны вручить Нобелевскую премию мира.»

🗨️ «Хотела поделиться, что уже 3 месяца не испытываю никаких симптомов DP или DR.
Для каждого, кто сейчас это читает и думает, что невозможно снова почувствовать себя нормально: обещаю — это возможно.
Неважно, только ли вы начали испытывать эти симптомы, страдаете от них месяцами или даже годами, или уже не помните, как это — чувствовать себя нормально…
Вы в надёжных руках с Шоном. Его руководство и знания стали причиной моего восстановления.
Следуйте его мануалу, смотрите видео и истории выздоровления — и вы увидите, что то, что сейчас пугает вас до глубины души, со временем перестанет казаться проблемой вовсе.»

🌎
50 000+ человек получили помощь по всему миру

📅
20+ лет опыта

✅
Самая надежная программа восстановления от деперсонализации в мире