מרגישים לכודים בתוך הראש שלכם?

כאילו יש זכוכית ביניכם לבין העולם?
כאילו אתם חולמים ולא מצליחים להתעורר?

האם אתם שואלים את עצמכם כל הזמן אם זה מציאותי? אם אתם אמיתיים?

“אני לא מרגיש אמיתי”
“העולם לא מרגיש אמיתי”
“אני משתגע?”

האם אתם מרגישים ש:

⏳ הזמן מעוות או מקוטע?

🤖 אתם רובוטים — או שכולם סביבכם כאלה?

🖐️ הידיים והרגליים שלכם לא מרגישות כמו שלכם?

🌿 יש לכם האנגאובר מקנאביס שלא עובר?

🧠 אתם לא לבד – ואתם לא משתגעים

אולי ביליתם שעות, אפילו ימים, בגוגל, מחפשים סימפטומים...
גולשים בלי סוף בפורומים, ספרים ובלוגים...
מנסים נואשות להבין מה קורה לכם.

אולי רופא אמר לכם שזה "רק חרדה" — או גרוע מכך, בכלל לא זיהה את זה?

 

זה נקרא דה-פרסונליזציה + דה-ריאליזציה (DPDR).

DPDR הם סימפטומים נפוצים של חרדה וטראומה,
אבל הם יכולים להרגיש מוזרים ומפחידים כשלא יודעים מה זה באמת.

איך זה מרגיש:

😵‍💫
דה-פרסונליזציה
תחושת ניתוק מהגוף או מהמחשבות — כאילו אתם צופים בעצמכם מבחוץ.

🌍
דה-ריאליזציה
העולם מרגיש מטושטש, שטוח, כמו חלום — כאילו משהו "כבוי" או לא אמיתי.

 

זו תחושה מפחידה — אבל אל תדאגו.
הנה 5 סיבות לכך שהחלמה מ-DPDR תמיד אפשרית.

🚨
1. זה לא מסוכן
אתם לא משתגעים. זה לא פסיכוזה ולא נזק מוחי.
זה לא יהפוך למשהו גרוע יותר.

📊
2. זה מאוד נפוץ
✔️ 75% מהאנשים יחוו דה-פרסונליזציה בשלב כלשהו בחיים.
✔️ 1 מתוך 50 יפתחו הפרעת דה-פרסונליזציה כרונית.
כן, זה באמת כל כך נפוץ — ואתם לא לבד.

🧬
3. זו תגובה טבעית
DPDR היא תגובת הגנה טבעית של המוח למתח קיצוני.
המטרה שלה היא להגן עליכם — לא לפגוע.
אצל רוב האנשים זה עובר תוך דקות.

🌿
4. לא משנה מה גרם לזה
תגובת יתר לקנאביס? התקף חרדה? טראומה?
לא משנה מה הטריגר — הסיבה תמיד זהה: חרדה.
וגם הטיפול זהה.

💪
5. אתם יכולים להחלים
הסיבה היחידה שזה ממשיך היא שאתם מתמקדים בזה,
מפחדים מזה ונלחמים בזה. אבל ברגע שמפסיקים לפחד מזה — זה מאבד מהכוח שלו.
החלמה מדה-פרסונליזציה תמיד אפשרית, לא משנה מה גרם לה או כמה זמן היא נמשכת.
וכן, גם אתם יכולים להחלים — ב-100%.